Ceasuri deşteptătoare cu lumină

Bodyclock sunt dispozitive simulatoare de răsărit, care vă trezesc treptat cu ajutorul luminii care creşte gradual în intensitate. Acesta este un semnal pentru organismul dumneavoastră că trebuie să reducă producţia de hormoni care favorizează somnul (de ex., melatonina) şi că trebuie să mărească producţia celor care vă ajută să vă treziţi (de ex., cortizolul).

Luminile de trezire vă ajută să vă menţineţi echilibrat ciclul de somn, crescând buna dispoziţie şi nivelurile de energie şi productivitate pe durata întregii zile.